
Vanaf dinsdag 29 September a.s. start ik met het geven van Yogalessen op de dinsdagavond van 20:15 tot 21:45 uur. De lessen vinden plaats in de lifestylestudio op de Groenburgwal 9G in Amsterdam.
Onze yoga lessen zijn voor iedereen toegankelijk, je hoeft er niet bijzonder lenig voor te zijn. De sfeer is uitnodigend en de instructies zijn concreet. Een yoga les duurt ongeveer anderhalf uur en kent een vaste opbouw: intunen - yogaset / kriya - ontspanning - meditatie - afsluiting.
Kenmerkend voor Kundalini Yoga zijn de dynamische oefeningen, de aandacht voor de adem en het gebruik van mantra's. De oefeningen helpen je bewust te worden van je fysieke, mentale en emotionele gesteldheid en weten deze tegelijkertijd positief te beïnvloeden. Op deze manier kom je er zelf al snel achter wat Kundalini Yoga met je doet en wat het voor je kan betekenen. Voor meer informatie verwijs ik je graag naar de website www.lifestylestudio.nl. Voor vragen ben ik tevens bereikbaar op mijn mobiel.
Ik heet je graag welkom in mijn lessen.
www.lifestylestudio.nlLisa Ottevanger | 06 55 730 615